+de 16 ans

Lundi 12h45 - 13h45

Tarif : 200 €

Le Do-in et Stretching est une pratique d'automassage et d'étirements issu de la médecine traditionnelle japonaise. Son objectif est de stimuler la circulation de l'énergie (le "Ki") dans le corps, de relâcher les tensions et d'améliorer la souplesse.

Il combine des pressions sur des points d'acupression, des frictions, des percussions et des étirements doux et progressif qui ciblent les méridiens (canaux énergétiques). En le pratiquant régulièrement, on cherche à favoriser la détente, à gagner en mobilité, à réduire le stress et à renforcer la vitalité générale.