Ce cours de « Yoga Doux » est destiné à ceux qui ne peuvent pas ou ne veulent pas suivre un cours de Yoga classique car ils le trouvent trop intense ou éprouvant.

• Ceux qui désirent un yoga plus doux et centré sur l’écoute de leur corps.
• Ceux qui prennent de l’âge et veulent continuer à prendre soin de leur santé en ayant une activité physique plus douce et respectueuse.
• Ceux qui récupèrent après une maladie, une blessure ou un accident et ont besoin de plus de temps pour intégrer.
• Ceux qui ont besoin de pratiquer assis sur une chaise.
• Celles qui viennent d’avoir un bébé et veulent redémarrer une pratique en douceur.
• Ceux qui recherchent une pratique dans un groupe où la bienveillance est l’invitation première.